Να φτάνεις στο τέλος της ζωής και να λες «ρε γαμώτο…τι βόλτα»

Έλαβα ένα e-mail με τίτλο «Οι απόψεις του George Carlin για τα γηρατειά». Είναι από αυτά τα e-mails που σε παρακινούν να τα προωθήσεις σε 8,10,12 φίλους σου και η πρώτη μου αντίδραση ήταν να το σβήσω. Ωστόσο, η φράση που έχω βάλει και στον τίτλο «Χαρείτε τη βόλτα.

Κάνε μια αγκαλιά τον εαυτό σου και πες μπράβο έχω καταφέρει αρκετά μέχρι σήμερα !

Κάνε μια αγκαλιά τον εαυτό σου και πες μπράβο έχω καταφέρει αρκετά μέχρι σήμερα !
Παράλληλα αποδέξου και αναγνώρισε την άγνοιά σου . Είναι αυτή η μοναδική στιγμή λύτρωσής σου.

Μάθε να προσέχεις την ψυχή σου , πιο πολύ από την εμφάνισή σου .

Μάθε να προσέχεις την ψυχή σου, πιο πολύ από την εμφάνισή σου

Μη δίνεις τόση έμφαση στην εμφάνισή σου. Να γυμναστείς για να έχεις ωραίο σώμα, ναι να γυμναστείς αλλά όχι για να γίνεις ομορφότερος αλλά για να είσαι πιο υγιείς.

Γεννήθηκες για να εκπληρώσεις κάποιο σκοπό . Εξελίξου και σταμάτα τη γρίνια !!!

Γεννήθηκες σ ένα θαυμαστό κόσμο, σ ένα πλανήτη από τα δισεκατομμύρια που υπάρχουν σ ένα από τα ηλιακά συστήματα αυτού του άπειρου σύμπαντος.

Οι δυνατοί άνθρωποι συγχωρούν ακόμα και εκείνους που δεν το αξίζουν.

 

Όταν είμαστε μικρά παιδιά, αναγκαζόμαστε να συγχωρούμε. Για παράδειγμα, όταν ένα άλλο παιδί έπαιρνε το παιχνίδι μας, τον ανάγκαζαν να ζητήσει συγγνώμη και εμείς ήμασταν υποχρεωμένοι να την δεχτούμε. Στην ενήλικη ζωή συμβαίνει το αντίθετο: πολλές φορές περιμένουμε μια συγγνώμη, αλλά τις περισσότερες φορές μάταια.

7 στρατηγικές που μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε την αβεβαιότητα της ζωής .

 

Είναι πολύ δύσκολο για τους ανθρώπους να ζουν κάτω από καταστάσεις που προκαλούν τόσο μεγάλη αβεβαιότητα. Ο εγκέφαλός μας αντιμετωπίζει την αβεβαιότητα ως απειλή και μας προστατεύει αναγκάζοντάς μας να εστιάσουμε τις προσπάθειές μας στη δημιουργία κλίματος βεβαιότητας.

Έλκουμε αυτό που σκεφτόμαστε !

 

Τελικά, ο καθένας παίρνει αυτό που του αξίζει ή αυτό για το οποίο παλεύει; Ή, μήπως, ο καθένας έλκει αυτό το οποίο νιώθει, σκέφτεται κι αυτό στο οποίο πιστεύει; Ακόμα κι αν πιστέψουμε πως η ζωή αποτελείται από μικρά, τυχαία γεγονότα και σε δεύτερο επίπεδο απ’ τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε απέναντι σε αυτά, δεν είναι απολύτως φυσιολογικό να αναρωτηθούμε τι είναι αυτό που τα προκαλεί;

Γιατί είναι σημαντική η θετική σκέψη ; Αξίζει να την καλλιεργήσουμε ακόμα και αν δεν είναι στη φύση μας ;

 

Γιατί είναι άραγε σημαντική η θετική σκέψη; Τι χάνουν οι άνθρωποι που είναι κατά βάση αρνητικοί και απαισιόδοξοι; Αξίζει να αποφασίσουμε να καλλιεργήσουμε θετική σκέψη, ακόμα και αν δεν είναι στη φύση μας, σε μεγαλύτερη ηλικία; Τι θα κερδίσουμε αν το κάνουμε; Τι θα χάσουμε αν δεν το κάνουμε; Τα παραπάνω ερωτήματα δεν είναι ρητορικά, αλλά είναι βασικά για την αξία της θετικής σκέψης. Είναι ερωτήματα που είναι ίσως στο μυαλό κάθε ανθρώπου, και ιδιαίτερα των σκεπτικιστών, ως προς τη θετική σκέψη.

Όταν τα αυτονόητα πρέπει να τα διεκδικήσεις, να φεύγεις.

 

Γράφει ο Τριστάνος

Να φεύγεις !

Όταν διεκδικείς τα αυτονόητα, να φεύγεις !
Όταν τον έpωτα παρακαλάς, να φεύγεις.Όταν η αγάπη σε προσπερνά, να φεύγεις.

Βρες τη γαλήνη μες στην αρένα της ζωής

 

Είναι φυσιολογικό να αναζητούν οι άνθρωποι την αρμονία, ειδικά μέσα σε περιόδους μεγάλης έντασης, οδύνης και ψυχικής ταλαιπωρίας. Το μυαλό γυρεύει απεγνωσμένα διέξοδο κι ανακούφιση σε εικόνες που αναδύουν γαλήνη, σε ένα όμορφο μέρος στη φύση, ένα καταφύγιο όπου η ψυχή θα προφυλαχθεί από τα άπονα χτυπήματα της ζωής.

Εάν δεν μπορείς να αφιερώσεις την ψυχή σου σε έναν άνθρωπο, μην του αφιερώνεις το σώμα σου

 

Εάν δεν μπορείς να μείνεις, καλύτερα μη σταματήσεις. Εάν δεν μπορείς να δώσεις, δεν χρειάζεται να προσπαθήσεις. Εάν δεν μπορείς να νιώσεις, μην το δοκιμάσεις, δεν είναι ο έpωτας παιχνίδι.

Τι είναι η ζωή ; 8 ορισμοί γεμάτοι σοφία

 

Όλοι κάποια στιγμή έχουμε αναρωτηθεί τι είναι η ζωή, ποιος ο σκοπός του ανθρώπου και τα λοιπά. Ο καθένας μπορεί να δώσει τον δικό του ορισμό και από την πλευρά του θα έχει δίκιο. Εμείς ψάξαμε και σας παρουσιάζουμε 8 ορισμούς για τη ζωή που δόθηκαν από απλούς ανθρώπους, οι οποίοι, σε γενικές γραμμές, συνοψίζουν τη σοφία της ύπαρξης και της πορείας μας ως ανθρώπινο γένος.

Πόσο σημαντικό είναι να μάθουμε να μην είμαστε διαθέσιμοι συνέχεια για όλους

 

Μαθαίνω σιγά σιγά πώς να μην είμαι διαθέσιμη, αλλά όχι αυτό το είδος για το οποίο διαβάζουμε, όχι με την έννοια του «παιχνιδιού», ούτε με σκοπό να δυσκολέψω τους άλλους ή να τους αγνοήσω σκοπίμως και να παριστάνω την πολυάσχολη. Αυτές οι στρατηγικές δεν έχουν θέση στη ζωή μου· η μη διαθεσιμότητα προέρχεται από ένα πιο ώριμο μέρος. Είναι τώρα ένας τρόπος να προστατεύσω την ψυχή μου, την ενέργεια και την καρδιά μου από όλους αυτούς που προσπαθούν να τα μολύνουν.

Όταν φτάνεις στα όρια σου, ο εαυτός σου σε προειδοποιεί ότι χρειάζεσαι αλλαγή

Αντί να σπαταλάς τεράστια ποσά ενέργειας ελπίζοντας να αλλάξεις τους πάντες και τα πάντα, άρχισε να αλλάζεις τον εαυτό σου. Την επόμενη φορά που θα νιώσεις ότι έχει κολλήσει σε ένα οικείο σου μοτίβο, ρώτα τον εαυτό σου: «Πώς τα κατάφερα και ξαναζώ την ίδια εμπειρία;»

Πρέπει να επιβάλλεις στον εαυτό σου τη χαρά !!!

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από αρνητικές σκέψεις.

Πολλοί δεν αντέχουν να σκέφτονται και χάνουν τον ύπνο τους, άλλοι χαλούν τις μέρες τους σκεπτόμενοι τι να κάνουν.

Για να βρεις και να «τα βρεις» με τον εαυτό σου χρειάζεται να είσαι φιλόξενος

Η φιλοξενία δεν είναι παράσταση ούτε επίδειξη ικανοτήτων και δύναμης. Φιλοξενία είναι η ανοιχτή μας ψυχή σε κάθε τι ξένο, σε κάθε τι περίεργο, σε κάθε τι διαφορετικό.

Η λέξη «φιλοξενία», όταν την ακούμε, μας παραπέμπει στο καλωσόρισμα των φίλων, των γνωστών και κυρίως αγνώστων στον οικείο χώρο του σπιτιού μας. Ανάλογα με το πόσο καλά περνάει ο καλεσμένος αξιολογούμε το πόσο φιλόξενος είναι κάποιος.

Γηράσκω αιεί διδασκόμενος

«Γηράσκω δ’ αιεί πολλά διδασκόμενος» έλεγε ο Σόλωνας. Δηλαδή, γερνάω μαθαίνοντας ολοένα πολλά… Αλλά είναι δυνατό να μαθητεύσει, να αλλάξει ένας άνθρωπος που γερνά; 

Αλλάζεις μετά τα 30;

Μέχρι πριν λίγα χρόνια η επιστήμη δεχόταν ότι η προσωπικότητα του ανθρώπου διαμορφώνεται μέχρι τα 30. Μετά από αυτή την ηλικία μένει σχετικά απαράλλαχτη ως τα βαθιά γεράματα. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι αυτό ίσως να μην ισχύει.

Γερνώντας βλέπουμε το σώμα μας να αλλάζει. Το δέρμα χαλαρώνει, τα μαλλιά ασπρίζουν, το σώμα συρρικνώνεται. Η κίνηση γίνεται δύσκολη, τα προβλήματα υγείας πολλαπλασιάζονται, πολλοί αγαπημένοι χάνονται. Η μοναξιά και ο πόνος δεν είναι ό,τι πιο ευχάριστο για τους ηλικιωμένους. Έτσι κάπως έχει βγει η φήμη ότι γερνώντας γινόμαστε γκρινιάρηδες. 

Αλλά πέρα από αυτή την (αρνητική) αλλαγή, σπανίως λέμε ότι ένας άνθρωπος αλλάζει. Μετά τα 30 η προσωπικότητα σχεδόν παγιώνεται. Σίγουρα, πολλοί πιστεύουν ότι δεν επιδέχεται βελτίωση.

Γηρατειά και καλοσύνη

Κι όμως. Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι γερνώντας αποβάλλουμε πολλά από τον παλιό κακό μας εαυτό. Οι ηλικιωμένοι είναι λιγότερο εγωιστές και ναρκισσιστές από τους νέους. Νοιάζονται περισσότερο για τους άλλους. Γίνονται περισσότερο άνθρωποι εμπιστοσύνης. Έχουν μεγαλύτερη βεβαιότητα για τον εαυτό τους, γι’ αυτό ελέγχουν καλύτερα τις συναισθηματικές τους εξάρσεις. Κι επιπλέον, οι περισσότεροι αποκτούμε με τα χρόνια πιο καλή αίσθηση του χιούμορ.

Αυτό δε σημαίνει ότι δεν παίζουν ρόλο τα γονίδια. Ένας άνθρωπος που στα 11 ήταν νευρικός θα εξακολουθεί να είναι νευρικός στα 81. Αλλά τα χρόνια που πέρασαν θα μαλακώσουν τη συμπεριφορά του. Τα γηρατειά ενσταλάζουν μια ωριμότητα και μια σοφία που δύσκολα εντοπίζεις όταν ζεις έναν άνθρωπο κάθε μέρα.

Διαχρονική έρευνα

Πώς όμως ερευνά η ψυχολογία αυτές τις λεπτές διαφοροποιήσεις της προσωπικότητας;

Στην ψυχολογία υπάρχουν 2 τρόποι να εξετάσεις τις επιπτώσεις της ηλικίας. Η μία είναι να μετρήσεις τα χαρακτηριστικά δύο ομάδων, μιας νεαρής (π.χ. εικοσάχρονους) και μιας γηραιότερης (π.χ. εξηντάχρονους) ταυτόχρονα. Δεν είναι όμως πολύ αξιόπιστη μέθοδος. Επειδή μπορεί οι αλλαγές που εντοπίστηκαν να μην οφείλονται στην ηλικία, αλλά στο χάσμα γενεών.

Η άλλη μέθοδος είναι να εξεταστεί μια ομάδα ανθρώπων σε διάφορες περιόδους της ζωής τους (π.χ., ως παιδιά, έφηβοι, ενήλικες, μεσήλικες, γέροντες). Αυτή είναι η πιο αξιόπιστη διαχρονική μέθοδος. 

Δυσκολίες της ζωής

Μάλλον δεν είναι η ηλικία μόνη της αυτή που φέρνει σοφία, αλλά οι εμπειρίες της ζωής. Συνήθως οι περίοδοι που οι άνθρωποι αλλάζουν, μαλακώνουν και βελτιώνονται είναι δύσκολες. Είναι φάσεις που η ζωή απαιτεί από εμάς πράγματα. Ο γάμος και η οικογένεια μπορεί να είναι μια τέτοια εμπειρία. Μια πρόκληση. Μια ασθένεια. Μια δύσκολη αποστολή. 

Φαίνεται ότι τα γηρατειά, λοιπόν, δε φέρνουν μόνο άσχημα. Αν η ζωή που ζεις είναι γεμάτη εμπειρίες και συνειδητοποιήσεις, θα σου φέρουν επίσης σοφία, ωριμότητα και ηρεμία! 

https://philosophyreturns.gr/

30 υπέροχοι τρόποι να πούμε στο παιδί μας «σ΄αγαπώ»!

30 υπέροχοι τρόποι να πούμε στο παιδί μας «σ΄αγαπώ»!

Η αγάπη που νιώθεις για το παιδί σου δεν είναι αρκετή αν δεν μπορείς την εκφράσεις με πράξεις. Η συγγραφέας Judy Ford, στο βιβλίο της Wonderful ways to love a child μας δείχνει τον τρόπο να το κάνουμε.

Μη γίνεσαι θύμα , η πολλή καλοσύνη βλάπτει...

Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Κεντ, το να φέρεται κανείς αλτρουιστικά ή με υπερβολική καλοσύνη και κατανόηση μπορεί να δημιουργήσει και όχι να λύσει προβλήματα, ειδικά στο επαγγελματικό πεδίο.

Να ζητάς συγγνώμη όταν φταις, είναι δείγμα γενναίου ανθρώπου

Μαρία Σκαμπαρδώνη

Οι πράξεις μας πολλές φορές μέσα στην πορεία της ζωής μας, μπορεί να πληγώσουν συναισθηματικά άλλους ανθρώπους. Τότε η συνείδησή μας στην προσπάθειά της να διορθώσει την τόσο λυπηρή κατάσταση, αποζητά τη συγχώρεση από τον άνθρωπο που πλήγωσε ώστε να μπορέσει και η ίδια να λυτρωθεί.